Skoogh, Johanna

"Samtalen med Johanna har gett mig en inre styrka att lita på min känsla, insikter om vad som ger mig återhämtning och verktyg för att skapa ett hållbart liv. Jag har uppskattat samtalsupplägget: att börja med avslappning för att landa, inkludera visualiseringsövningar, ha struktur men också utrymme för det som dyker upp. Johanna är otroligt närvarande – positiv, ödmjuk och tydlig – med en förmåga att se helheten på ett sätt jag inte upplevt hos tidigare psykologer eller samtalsterapeuter. Jag har fått tillbaka min grundstyrka,... Visa mer mitt driv och min eld som jag hade före utmattningen – att våga forsa fram i vågorna igen, men också att flyta stilla i lugna sjöar. Tack!"

Att arbeta med Johanna har gett mig nya verktyg som verkligen gör skillnad i vardagen. Med hennes lugna och trygga guidning har jag lärt mig att hitta – och hålla – min Baseline. Under tiden vi arbetat tillsammans har min ork ökat. Jag har också blivit bättre på att pausa under dagen, vara mer självsnäll i mina tankar och använda taktil egenberöring som en del av min self-care. Johanna är en varm, tålmodig och lyhörd coach – och jag uppskattade särskilt att varje samtal inleddes med en kort avslappningsövning. Det hjälpte mig att landa och verkligen få ut mesta möjliga av samtalen." - Jennie H.

Johanna är en inkännande och kunnig psykolog som ser till mina unika behov och förutsättningar, och anpassar behandlingen därefter. Jag har mött en helt annan förståelse för min problematik, än inom den vanliga vården, vilket skapat tillit och förtroende och jag har uppskattat att hon gett så många konkreta tips och råd. Om jag behöver coaching igen i framtiden är Johanna utan tvekan den jag kommer vända mig till.

"Jag rekommenderar Johanna starkt, hon har gett mig verktyg som jag inte fått någon annanstans inom den vanliga vården på 3 år och som känns ovärderliga att ha med mig i framtiden. Johanna har med sina olika utbildningar och egenerfarenhet av sjukdom en unik kompetens och känns trovärdig och kunnig. Hon är också väldigt behaglig att prata med och man känner sig trygg. Det var skönt att ha online samtal när man inte har så mycket energi att ta sig någonstans. Jag känner en stor trygghet i att kunna ta kontakt igen vid behov." - Malin

Johanna är som coach varm, närvarande och positiv. Hon känns kunnig och påläst och håller ett tryggt space på ett mjukt, men också framåtdrivande sätt som jag uppskattar. Jag har fått hjälp med bra hemuppgifter, nya perspektiv kring mina egna mål och rutiner, samt att sätta igång i praktiken. Att hon själv har erfarenhet av svår utmattning ger en ytterligare dimension av förståelse och trygghet. Jag rekommenderar Johanna varmt!

Samtalen med Johanna har hjälpt mig att bli mer självsnäll, skapa struktur i vardagen – som bättre kvällsrutiner – och hitta vad som är lagom för mig; ta saker i MIN tid och MIN takt. Johanna har också hjälpt mig att se de sanningar jag levt efter och fundera på om jag vill behålla dem eller välja nya. Johanna är som coach kunnig och - varm, lugn, öppen, ärlig. Jag uppskattade samtalen, som ofta bjöd på både djup och skratt, och övningarna med kroppen – sensing, havening och visualisering – gav mig mycket. Fia M.