159
Vill du leva ett hälsosammare liv med mycket matglädje? Med min kunskap om näringslära, förbränning och hälsoproblem hjälper jag dig att hitta en kostplan som passar just dina behov. Jag erbjuder ett brett utbud av kurser som kan hjälpa dig på vägen till ett hållbart och hälsosamt liv. Med tydliga kostscheman, goda recept, smarta...
Sedan starten hos Reco 2026
mycket positiv, jag har fått mycket bra hjälp och trevligt bemötande av henne personligen på resor Tyvärr kan inte personalen ta emot telefonsamtal, där har det varit problem med inloggnar od
Tack för ditt fina omdöme Maria! Hälsningar Team Ulrika
Helt okej. Är lite kinkig med mat men hittar lösningar. Borde tänka lite mer på ingredienser och se till att allt används. Mindre svinn
Tack för ditt omdöme Katarina! Vad bra att du hittar dina egna lösningar ifall det är något du inte gillar. Vi hjälper gärna till om du vill ha förslag. Det kan vara allt från att man inte tycker om något, har en intolerans eller att man dykt på något i matbutiken till bra pris. Just matsvinn är något vi arbetar aktivt med att minska men kan säkert göra ännu mer. Hälsningar Team Ulrika
Fantastiska smaker. Variation. Inspiration :)
Tack för ditt omdöme Susanne! Vad kul att du tycker om Ulrikas mat. Visst är det kul att upptäcka nya smaker och ingredienser man kanske aldrig tidigare provat. Hälsningar Team Ulrika
Jag har nästan alla böcker, har även köpt en del kurser. Snabba på återkoppling och hjälpsamt när det kommer till kontakt om man mejlat någon fråga t.ex och mycket pep i de FB grupper som finns. Bra med frågor online med snabb återkoppling, antingen samma dag eller nästa dag. Många goda recept men alldeles för mycket ingredienser och förpackningar som blir rester kvar av, visst man kan tänka själv men det finns ju fler anledningar till varför man använder sig av kost-upplägg än bara att gå ner i vikt, har man en stressig...
Tack för ditt omdöme Maria! Att ta emot feedback från våra kunder är viktigt och det som till stor del hjälper oss att utforma kurserna med allt från tekniska lösningar till innehåll. Att dessutom få möjlighet att förklara hur det fungera på till exempel det egna konto, hur man tänker kring rester, sparar ner en PDF och annat är också viktigt och även där vill vi vara informativa. Avsikten är inte på något sätt att visa oss felfria utan snarare hjälpsamma. Hälsningar Team Ulrika
På ett enkelt och inspirerande sätt sprider Ulrika sin kunskap och passion för god, näringsrik och läkande mat.
Tack för ditt omdöme Lise! Vad kul att du uppskattar Ulrikas mat och engagemang. Hälsningar Team Ulrika
Mycket inspirerande och goda recept. Lättlagat och skönt att ha maten planerad för veckan. Man mår bra och lär sig portions storlek och vikten går ner. Det enda negativa är att man får en del ingredienser och tillbehör kvar eftersom man behöver köpa förpackningar med mer innehåll än vad som går åt.
Tack för ditt omdöme Monica! Att minska på matsvinnet i kurserna är något vi försöker fokusera på men också att få till så kurserna ska uppskattas av många. En del vill ha många recept som de kan använda även efter kursens slut och en del vill göra storkok och ha ett förenklat kostschemat. Vi hjälper gärna till med enkla tips baserade på vad du vill med din kurs. Hälsningar Team Ulrika
Bra upplägg, många goda recept. Tydligt också med bestämda tider när Ulrika svarar på frågor, ex.vis mellan kl.10-12. Allt var toppen!
Tack Hanna! Vad kul att du tycker om Ulrikas mat och att du uppskattar vår coachning. Gruppen på Facebook kan verkligen göra stor skillnad vare sig man vill ha svar på frågor eller behöver hjälp med motivationen. Hälsningar Team Ulrika
Maten är väldigt god. Det negativa är att man får matlådor över. Personligen kan jag äta samma mat flera gånger och då blir matlagningen inte lika ofta heller. Jag går ju 2-veckors nu och då är det 3 portioner kycklingköttbullar men man ska bara äta 2 portioner. Så har det varit de andra programmen också vilket blir svårare att hålla programmet då jag inte vill slänga mat. Viss mat är ju inte så god att frysa. Önskvärt hade varit om det var två portioner och man åt den ena portionen till middag och den andra till lunch...
Hej Annika och tack för ditt fina omdöme! Vad kul att du tycker om maten. Visst är det så att det kan bli portioner över och i de allra flesta fall fungerar de att frysa in. Ett tips är att skriva på antal kalorier på matlådorna så du enkelt kan ta till en matlåda en stressig dag eller byta till om det är något du inte tycker om på kostschemat. Hälsningar Team Ulrika
Hejsan, Jag gillade de flesta recepten, hittade riktiga guldkorn som jag verkligen tar med mig framåt! Informationen som man fick med och som både var tips och bra-att-ha var jättebra, ibland behöver man bara uppdatera sig och få lite ny input. Inköpslistan var otydlig, då det inte var tydligt för mig att det var för HELA PERIODEN. Jag köpte allt som stod vilket resulterade i att vissa produkter (typ grönsaker) blev dåliga, de håller ju inte för 6v. 😇 Appen var lite krånglig, hoppade tillbaka ”för långt” om man backade,...
Tack för ditt omdöme Linda! Vad kul att du hittat några favoriter bland recepten! De kommer du kunna njuta av länge. Vår inköpslistor är upplagda vecka för vecka i kursmaterialet och de går att spara ner, skriva ut eller använda direkt i appen. Du kan också skriva ut kostscheman och recept och för att du enkelt ska ha din kurs samlad skriver du ut alla recept kopplade till veckans kostschema i ett samlat dokument, med eller utan bilder. Hör gärna av dig så kan vi hjälpa dig hitta rätt bland dokumenten. Hälsningar Team Ulrika
God och bra mat som funkar i vardagen. Härligt pepp från Ulrika hjälper extra
Tack för ditt fina omdöme Cecilia! Med lite extra pepp och motivation kommer man långt. Kul att du uppskattar Ulrikas delaktighet i kurserna. Hälsningar Team Ulrika
Toppenbra upplägg med goda och matlådevänliga recept! Efter kursen har jag fortsatt att blanda recept från kursen och övriga recept från Ulrika.
Hej Anna och tack för ditt omdöme! Vad kul att du gillar Ulrikas mat. Ett tips är att göra storkok av några av recepten. Att fylla sin frys med hälsosamma matlådor gör att man även under de stressigaste dagarna kan fortsätta att äta bra. Hälsningar Team Ulrika
Fantastisk härlig person Ulrika Davidsson samt otroliga härliga recept och kurser jag har flera stycken.
Tack för ditt fina omdöme Susanne! Ulrika brinner verkligen för att skapa sann matglädje på ett hälsosamt sätt. Det ska vara enkelt att äta både bra och gott. Hälsningar Team Ulrika
Jag har köpt flera kurser keso, powermonth, laga lätt och nu senast 10 kg klubben. Mitt mål har framför allt varit att hitta ett hållbart sätt äta hälsosamt och därmed komma tillbaka till min trivselvikt. Följer man programmen 100% så kommer en målvikt att nås. Jag har följt till 75% och tappade ca 6 kg, men framför allt så har jag kommit in i ny vana att laga mat från grunden och tycker nu att det är både enkelt och roligt. Jag fick en 'matlagningskurs' som givit mig en skjuts i rätt riktning och känns hållbart. Nu några...
Hej Anette! Tack för ditt fina omdöme! Vad kul att du börjat uppskatta att laga mat, det är en viktig del i att leva ett hälsosamt liv. Man blir mer medveten och får kontroll över vad man stoppar i sig. Det öppnar också upp för att blir lite mer kreativ i köket. Det stämmer att i våra kostscheman gör man oftast 2 eller fler portioner och de används senare i kostschemat. På så sätt slipper du laga tre måltider om dagen utan kan lätt plocka fram en rätt från kylen eller frysen. Många deltagare gör också fler portioner av...
Inspirerande, kunnig och bemöter frågor bra! Fina recept!
Tack för ditt omdöme Ann-Marie! Vad kul att du uppskattar både Ulrikas mat och vår kundsupport. Hälsningar Team Ulrika
Allt jättebra, framförallt goda recept och bra variation på rätter. Lätt att följa pga inköpslistor mmoch bra att man har tillgång till recept efter utgången kurs.
Tack för ditt omdöme Tarja! Det ska vara enkelt att äta hälsosamt och det har vi försökt att fokusera på. Hälsningar Team Ulrika
Hej! efter många år med Ulrikas kurser har jag just avslutat en kurs 10-kg. tog 5 vav 6 v nedgång 8 kg känner mig väldigt nöjd kommer att fortsätta med dessa recept samt köpt boken Funcional foods och även lyssnat på Anna Sparre då Ulrika besöker hennes podd- där man får bra råd och tips... Periodisk fasta passar mig bra. Jag har inte varit uppkopplad på söndags samtal... känner att jag klarar det bra på mitt vis.. när jag väl har bestämt mig. Jag har endast en övervikt med ca 6-10 kg .. så nu ska jag behålla detta. Jag...
Tack för att du delar med dig Ann-Marie! Vad bra att du upptäckt att periodisk fasta passar dig. Det är inte bara ett sätta att behålla sin viktnedgång eller tappa i vikt utan man ser också att det har många goda hälsoeffekter. Ulrikas webbinar nästa vecka handlar om just fasta i olika former. Boka in dig genom vår hemsida eller hör av dig till info@ulrikadavidsson.se så berättar vi hur du kan delta för att lära dig mer. Hälsningar Team Ulrika
Mycket goda rätter. Smakrikt och varierat. Jag blev mätt. Kommit in på nyttigare mat vilket gör att jag mår bättre i kroppen😁
Tack för ditt fina omdöme Evy! Det du skriver är precis så det ska vara. Man ska äta varierat och gott och man ska märka av att man blir piggare, får mer stabilt blodsocker och att man håller sig mätt länge, för att bara nämna några. Hälsningar Team Ulrika
Motiverande och roligt, jättemånga goda, enkla, mättande och nyttiga recept. Jag har fått inspiration till nya bättre ingredienser och vill fortsätta laga efter recepten! Jag har många av Ulrikas kokböcker och jag har även köpt en digital kurs som jag tror heter 5 kg-kursen! 💕
Tack för ditt fina omdöme Kerstin! Ulrika är bra på att variera sina recept och använder både nya som mer traditionella ingredienser. Man får också prova olika smakkombinationer och tillredningssätt i recepten. Vi hör ofta att våra deltagare och läsare börjar uppskatta att laga mat igen. Hälsningar Team Ulrika
Jag är mycket nöjd med Ulrika Davidssons alla goda recept! Jag och min man gick 5-kiloskursen på två veckor i höstas och vi fick toppenbra resultat båda två. Sedan har jag fortsatt laga mat efter Ulrika Davidssons recept och lyckats få ner vikten med ytterligare ett par kilon. Känner mig mycket nöjd och är så tacksam att jag, via en väninna, blev tipsad om Ulrika Davidsson och att jag tog tag i min hälsa och köpte en kurs. Jag köpte även årspaketet så att jag nu har tillgång till receptbanken. Jag har också lärt mig så mycket...
Tack för dina fina ord Kerstin! Vad kul att du och maken gått en kurs hos oss. Det är verkligen en investering i er hälsa och det är också lättare att hålla fast i de nya, sunda vanorna om ni gör det tillsammans. Hälsobanken kommer att ge er många, goda måltider framöver. Hälsningar Team Ulrika
Enbart kontakt via facebook, men har besvarat frågor inom rimlig tid. Tydliga instruktioner och lätt att följa. Jag köpte KETOkurs 3 veckor och är nöjd
Tack för ditt omdöme Madelaine! Vad bra att du använt dig av Facebookgruppen. Vi ser att det hjälper till med motivationen och gruppkänslan som vi skapar tillsammans med deltagarna. Hälsningar Team Ulrika
Så himla duktig på det hon gör! Goda menyer som fungerar!
Tack för ditt omdöme Märta och fina ord om både Ulrika och våra kurser! Hälsningar Team Ulrika
Garanterat att man går ner i vikt om man följer recept o instruktioner. Har många olika av hennes program nedladdade som jag tar fram då och då när jag vill gå ner några kilo.
Tack för fint omdöme Mona och vad kul att du tycker om våra kurser! Hälsningar Team Ulrika
Goda recept och bra upplägg, det har hjälpt mig att gå ner 11.5 kg sen i november 2025 . Rekommenderas.
Tack för att du delar med dig Julia och grattis! Verkligen bra kämpat! Hälsningar Team Ulrika
Bra och god lättlagad mat. Lätt att följa konceptet bra med inköpslista. Hade önskat mindre svinn, blir lätt det när man följer flera veckor.
Tack för ditt omdöme Lena! Härligt att du gillar Ulrikas goda mat. Vi försöker aktivt att balansera matsvinn med att våra kursdeltagare ska få nya, fräscha recept och få prova på nya smaker. Våra coacher i Facebookgruppen kan hjälpa dig om du vill hitta alternativ eller vad du kan göra av eventuella rester. Hälsningar Team Ulrika
Det fungerar absolut! Jag har tappat många kg med Ulrika Davidssons program. Dock tycker jag att appen borde utvecklas mer. Jag prenumererar på Receptbanken. För att använda den behöver jag logga in två ggr och det tycker jag inte borde behövas. Dessutom borde Receptbanken innehålla alla de recept som jag betalat för i olika kurser. Eftersom man endast får tillgång till recepten på kurserna ett år efter avslutad kurs så hade det varit bra om de fanns där också. Tycker annars att man borde "äga" de recepten man använt under en kurs.
Tack för ditt omdöme Annika! Appen är ständigt under utveckling och vi är tacksamma för all input vi kan få för att göra den så användarvänlig som möjligt. Alla recept, kostscheman och inköpslistor har du tillgång till i ett år på ditt konto, men de går alla att spara ner och skriva ut och på så sätt får du tillgång till dem även efter året passerat. Hälsningar Team Ulrika
Mycket dålig. Inte fått nån hjälp ingen feedback o noll svar på mail. Värdelöst
Tack för ditt omdöme Ann-Charlotte! Det här låter inte riktigt rätt. Gör så att du mejlar till info@ulrikadavidsson.se så kikar vi på det här så snart vi kan. Vi har som mål att svara inom 24 timmar, men ibland kan svaren dessvärre hamna i skräpkorgen eller stoppas på annat sätt. Hälsningar Team Ulrika
Bra kurser och väldigt goda recept.
Tack för ditt omdöme Kristina och kul att du tycker om Ulrikas mat. Hälsningar Team Ulrika
Jag har upplevt kurserna som bra förutom den senaste kursen där man fick ta blodprov också. Det var så mycket stök med de gemensamma mötena och inte så trevligt mottagande av henne när man påpekade det varför jag valt bort att boka fler kurser av henne
Tack för ditt omdöme Marianne! Vad tråkigt att du inte kände dig hörd. I kursen du gick tog man prover både innan och efter och det krävde mer förberedelse och tid. Det var också fler livesändningar än vanligt då Ulrika sände både ensam och tillsammans med doktor Marco, vår samarbetspartner och expert i kursen. Hälsningar Team Ulrika
Coachande och bjuder på många goda recept
Tack för fint omdöme Jeanette! Kul att du gillar vår Facebookgrupp och coachningen där. Hälsningar Team Ulrika
Lätta recept bra meny kan rekomenderas
Tack för fint omdöme Anett! Hälsningar Team Ulrika
Bra recept. Men småsnålt att man bara kommer åt sitt konto med recept under ett års tid. Det kostar ju ganska mycket.
Tack för ditt omdöme Boel! Vi har lagt upp alla recept, inköpslistor och kostscheman som PDF:er i ditt kursmaterial så du ska kunna spara ner allt innan kursen försvinner från ditt konto efter ett år. Man kan också välja att spara ner recept och kostschema med eller utan bilder. Har du fler kurser på kontot så använd de knappar som finns i högra hörnet över kostschemat. Hälsningar Team Ulrika
Jag har köpt en 2veckors kurs för att få nystart om nya recept och det fick jag. Jag tycker att upplägget är bra men att sidan man använder inte är lätt att hantera och det gör att man ofta hamnar i reklam för andra kurser vilket är jobbigt. Om Ulrika kan jag nämna att hon är lugn och saklig i sina framträdanden i gruppen i sociala medier. Känns ändå inte att jag har en privat linje in. Jag kanske inte hittar? Vill inte skriva saker i den offentliga hörnan. Kanske fler tycker så då dwt varit få inägg.
Tack för ditt omdöme Carina! I appen behöver man logga in för att komma till sitt eget konto och ta del av sitt kursmaterial. Vår förhoppning är att våra deltagare ska känna sig trygga och våga öppna upp i den slutna Facebookgruppen. Vår erfarenhet visar att börjar någon så följer andra efter. Hälsningar Team Ulrika
Stod på hemsidan att programmet gick bra att gå på när man ammar men när jag sedan köpt det visade det sig att det absolut inte funkade Hörde av mig till kundtjänst som vägrade återbetala. Trots att de själva bekräftade att dieten inte fungerar med amning.
Tack för att du delar med dig Elin! Vi avråder alla från att stå på en diet medan man ammar. Kroppen ska inte utsättas för stress och den behöver istället mer näringsrik mat under den här perioden. Om man helammar förbränner man ungefär 500 - 600 kalorier mer dagligen. Hälsningar Team Ulrika
Superbra böcker med jättebra beskrivningar och bilder på maten man ska laga, men främst så bra och goda recept. Jag har aldrig följt ngn kurs utan klarat gå ner i vikt med boken 66 days challenge medelhavskost. Har dock flera andra böcker där jag plockar bra recept till min vardag.
Tack för ditt omdöme Susanne! Vad kul att du uppskattar Ulrikas böcker. Beskrivningarna ska vara enkla och bilderna ska vara inspirerande och vackra. 66 Day Challenge Medelhavskost är en favorit hos många. Hälsningar Team Ulrika
Goda recept med bra kursutbud. Lättlagat och toppen med inköpslistor i för varje vecka.
Tack för ditt omdöme Annette! Planering är A och O och något vi hoppas att man tar med sig efter kursens slut. Hälsningar Team Ulrika
Jag kunde inte logga in så tyvärr har jag inte kunnat ta del av Ulrika Davidsson . MVH Monica Martinsson
Tack för att du delar med dig Monika! Vad tråkigt att hör att du inte hittat vad du behöver för att logga in. Vi har haft problem med vår mejl så jag hoppas att du fått hjälp och hittat till ditt konto. Behöver du något så fungerar info@ulrikadavidsson.se som vanligt igen. Hälsningar Team Ulrika
Så mycket god och spännande mat i kostprogrammen Lätt att lagaoch går snabbt dom flesta.Har fått en bättre hälsa genom att jag minskat 13 kg och min mage är lugnare .Har rekomenderat till flera av mina vänner som också har hoppat på kurser av Ulrika Davidsson.Mvh anneli mattsson velin
Vad kul att höra Anneli, tack för att du delar med dig! Vilken investering du gjort i dig själv och din hälsa. Hälsningar Team Ulrika
Bra kurser som fungerar och bra recept
Tack för ditt omdöme Eva! Kul att det fungerat för dig och att du uppskattar Ulrikas mat. Hälsningar Team Ulrika
Jätte god mat som man öven går ner i vikt av
Tack för ditt omdöme Carina! Det är så det ska vara med maten i kurserna - gott, näringsrikt och effektivt. Hälsningar Team Ulrika
Fick länkar som var svåra att nå och inte användarvänliga så jag kände att jag slängt ut över 600 kr i onödan, blev besviken. Hade boken innan som var lättare att följa. Marie
Tack för att du delar med dig Marie! Det där låter inte bra! Du vet att du kan mejla oss så vi kan vägleda om det är något som känns krångligt. Vi uppskattar att man hör av sig så vi vi får chansen att både förbättra och förenkla. Hälsningar Team Ulrika
Jag tycker att de två kostprogrammen jag köpt (Keto 3 veckor och 5-kilosklubben) har varit jättebra. Mycket god mat och enkla recept att följa. Jag gillar även de förskriva inköpslistorna. När jag var som mest aktiv var jag också delaktig i grupperna på Facebbok och där tyckte jag att Ulrika gav snabb och bra respons och jag kunde även ha kontakt med andra medlemmar där. Helt klart väl värda pengar!
Vad kul att du uppskattat våra kurser Marie! En viktig del i kurserna är just planering och där hjälper inköpslistorna till. Det är annars lätt att stoppa i sig något man egentligen inte vill äta men gör ändå. Har du rätt saker hemma och matlådor i kylen/frysen så minskar risken. Hälsningar Team Ulrika
Är man motiverad så funkar det men det är tuffa kostscheman jag har gjort 10 kilosklubben bla köpt flera kurser efter det men har jobbigt att fullfölja dem det är mycket ingredienser i recepten och 5:2 varannan dag är tufft, ulrika verkar väl seriös och kunnig
Tack för att du delar med dig Maria! Visst kan det vara tufft, och speciellt i 10-kilosklubben som är tuffast av alla. Hälsningar Team Ulrika
Har köpt flertalet kost/ info och tycker att hennes konsept är det enda som fungerar för mig! Upplägget är perfekt! Jag är supernöjd!
Tack för ditt fina omdöme Maria! Så kul att höra att det fungera för dig. Hälsningar Team Ulrika
Jag har köpt många olika kurser av Ulrika. Det har jag gjort för att konceptet fungerar jättebra för mej! Ulrika/teamet är väldigt aktiva och svarar väldigt snabbt på frågor man har, även inlägg man bara vill dela med sig av ger hon snabb feedback på, toppen! Min förväntningar första kursen, 10-kilosklubben, var viktnedgång. Jag hade dock inte väntat mig att det skulle vara så effektivt som det var. Senare har jag köpt många olika kurser bara för att kunna köra igång när man håller på att slira in i gamla vanor. Jag uppmuntrar...
Tack för ditt fina omdöme Jenny! Vad kul att det fungerat så bra för dig och stort tack för att du delar med dig av dina erfarenheter till vänner och bekanta. Visst hade det varit kul med fler vegetariska recept i kurserna, det tar vi till oss. Hälsningar Team Ulrika
Enkla & bra recept. Enkel tillgång till material.
Tack för att du delar med dig Ewa! Kul att du tycker om Ulrikas recept och vårt koncept. Hälsningar Team Ulrika
En del gamla samt ej fullständiga recept samt dyra råvaror.
Tack för att du delar med dig Annika! Vad tråkigt att du inte känner dig nöjd. Hör av dig om vi kan hjälpa dig. Ofta är det lätt att byta ut, ersätta med något man hittat till bra pris i mataffären eller har hemma i kylen, frysen eller skafferiet. Hälsningar Team Ulrika
Motsvarade inte mina förväntningar.
Vad tråkigt att du känner så Marie! Du vet att du alltid kan mejla oss eller skriva i din FB-grupp om du saknar något, behöver hjälp eller har svårt att hitta. Hälsningar Team Ulrika
Bra recept och enkelt att följa samt bra resultat både på våg och mående
Vad kul att det fungerar för dig Birgitta! Hälsningar Team Ulrika
Goda och lättlagade recept. Bra med färdiga inköpslistor och bra menyer för en hel vecka. Receptbanken är perfekt för att lätt kunna hitta både bra bjudmat och vardagsmat och lätt att ta till när man vill få ihop något snabbt och lätt. Ser gärna fler Ketorecept och fler alternativ för fastedagarna.
Tack för att du delar med dig Christel! Precis så ska Hälsobanken fungera. Hälsningar Team Ulrika
Appen var inledningsvis något krånglig och jag behövde logga in varje gång. Innehållet var super. Sedan jag kom i klimakteriet har jag kämpat med ca 5 kilos övervikt men det rådde 5-kiloklubben bot på. Förutom att jag har gått ner till vad jag vägde förut så lagar jag så mycket nyttigare mat nu, inspirerad av Ulrika. De flesta recept är väldigt goda och jag lagar flera av dem på repeat nu. Jag har även bjudit familj och vänner på flera av rätterna samt rekommenderat Ulrika Davidsson till flera vänner!
Tack för ditt fina omdöme Maria och att du sprider matglädje! Så kul att höra att det fungerat för dig och att du fortsätter på den hälsosamma vägen. Hälsningar Team Ulrika
1
