Yogacare

Känner du dig spänd och behöver hjälp att slappna av – både fysiskt och mentalt? Då kan jag tipsa om yogamassage och mediyoga (medicinsk yoga som kombinerar yogaövningar med andnings- och meditationsteknik) eller MIMY (en kombination av Mindfulness och yoga). Jag som sitter hela dagarna framför en dataskärm och rör alldeles för lite på mig blir lätt stel i axlar, nacke osv. Bor du i Stockholm så kan jag tipsa om Yogacare – de kan de här sakerna riktigt bra.