Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Skandinavisk Yoga och Meditationsskola erbjuder kurser i klassisk yoga, djupavspänning och meditation - med erfarna och välutbildade lärare.
Skolan är Stockholms äldsta yogaskola och ligger centralt i Vasastan med trivsamma lokaler mycket nära T-Odenplan.
Utöver kvällskurser med yoga och meditation på olika nivåer erbjuds Helgkurser, Intensivkurser, Drop-in lektioner, Gratis introduktioner, Gravidyoga, Yoga and Meditation in English, mm.
Skolan har även en flerårig heltidsutbildning till yoga- och meditationslärare och djupgående retreats på internationella Håå Kursgård i Småland.
Välkommen!
Skolan är Stockholms äldsta yogaskola och ligger centralt i Vasastan med trivsamma lokaler mycket nära T-Odenplan.
Utöver kvällskurser med yoga och meditation på olika nivåer erbjuds Helgkurser, Intensivkurser, Drop-in lektioner, Gratis introduktioner, Gravidyoga, Yoga and Meditation in English, mm.
Skolan har även en flerårig heltidsutbildning till yoga- och meditationslärare och djupgående retreats på internationella Håå Kursgård i Småland.
Välkommen!
Utmärkelser
279 omdömen om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Sedan starten hos Reco 2015
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Fint bemötande, fridfull och skön miljö. Givande kurs.
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Genuint och hjälpsam förberedning inför förlossning för både kropp o själ.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Bra! Yogakurs för oss äldre, lättillgänglig och lättförstådd. Lite enahanda kanske om man gått många år! Men bra!
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Bästa undervisning, proffs, bästa harmoniskt utformade yogasal med fina material o färgsättning, bästa bemötandet.
Ett gudomligt lugn
Kommer att vara Skandinavisk Yoga trogen så länge jag lever.
Stort grattis o bravo för allt -
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Min favorit stund varje vecka! Vad otroligt skönt och avslappnande kursen var
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Hade inga erfarenheter av Yoga och meditation tidigare. Väldigt lärorikt och bra kursledare som såg att jag inte var van vid yoga och anpassade så gott det gick till de olika övningarna.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Trevligt bemött. Bra lärare. Gick ner i varv, ville lära mj meditera.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Fint mottagande från bokning hela vägen till slutet av kursen. Gick en 4-dagars grundkurs i yoga och meditation med Klara, lugn och pedagogisk lärare. Planerar nu för nästa kurs 😊
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag gick yoga för gravida och är väldigt nöjd. Yogaläraren är väldigt kunnig, inkännande och prestigelös. Enkelheten med den här yogan är styrkan. Jag hade stor användning av erfarenheten från kursen av att regelbundet ha övat andning och avslappning. När smärtan under förlossningen var stor visste kroppen vilka metoder jag kunde använda för att slappna av och följa med i värkarna på bästa sätt.
Under graviditeten var det också skönt att göra liknade yoga under en lång lektion vecka för vecka medan kroppen förändrades. Det hjälpte att känna in kroppen och förbereda sig mentalt på de förändringar som väntar. -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Mycket seriöst företag. Gedigna kunskaper i yoga, duktiga ledare och rena, fräscha lokaler. Administrationen även väl fungerande. Det märks att denna skola har många år på nacken: mycket erfarenhet i väggarna och befriande fritt från modetrender (man lär ut s.k. klassisk yoga).
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Great class for beginner, learning curve was challenging but not too much. I like the mix of yoga poses, breathing techniques and meditaation. I highly recommend Klara and her class.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag fick hoppa in i en redan pågående program till reducerad avgift, vilket jag uppskattade!
Jag hade inte så höga förväntningar förutom att jag ville prova på meditation. Jag uppskattade yogan särskilt, den var annorlunda än all annan yoga jag testat. Meditationen tror jag att jag behöver ge mer tid och göra mer hemma för att komma in i.
Jag hade svårt att ta tag i särskilt meditationen hemma, jag tyckte vi fick en del handfasta tips om vad man kunde göra hemma men jag skulle uppskatta mer tydliga och små "läxor" tex "ligg stilla 10 min på golvet innan du går och lägger dig varje dag". Det kanske gicks igenom mer första gången som jag missade.
Som helhetsupplevelse är jag jättenöjd och kommer gärna tillbaka. Jag känner att jag har fått verktyg för att kunna fokusera och bli mindre irriterad på småsaker genom att kunna släppa dem på ett annat sätt. Jag känner också att jag kan utvecklas i yogan och att jag lärde mig många nya positioner.Hej Emmy,
Yoga & Meditation
Tack för väldigt bra feedback! Jag ska försöka i framtiden att vara ännu mer tydlig med hvilka hemuppgifter jag rekommenderar mellan lektionerna på meditationskurserna.
En del av de råd och tips du efterfrågor gavs vid 1a lektionen, men jag borde nog ha upprepat dem mer tydligt vid 2a tillfälle. Både för att du var ny på kursen, men också för alla andra. Det är mycket info och nytt vid 1a tillfälle, så många kommer säkert inte ihåg allt.
Dock går det inte att ge anvisningar om precis vid vilken tid på dagen man ska göra meditationen eller avspänningen (bortsett från att det ska vara tillräckligt långt efter en måltid). Vi har alla olika dagsrutiner och dagsrytm och det kan vara väldigt olika vad som passar en bäst. Ofta behöver man testa själv ett tag för att hitta optimala tiden på dagen.
Kul att du ändå verkar ha haft mycket glädje av kursen – och om du vill ha mer råd och tips för att kunna fortsätta med meditationen är du välkommen att ringa oss! (bäst vardagar 14.00-16.00)
Allt gott,
Turiya -
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Kunnig och erfaren instruktör som gav många bra tips inför förlossningen.
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jättenöjd och tacksam för att ha gått 2 gravidyoga kurser med Mira. Otroligt givande för graviditeten och även förlossningsförberedande. Jag och min partner är även jättenöjda med den förlossningsförberedande kursen med partner som Mira också håller i.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Älskar det varma mottagandet och den fina atmosfären
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Bra bemötande, bra övningar bra avslappningsmetder bra längd på tillfällena lagom stor grupp
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Yoga kurs på Yogacenter i Stockholm Odenplan. Otroligt intressant och lärorikt med många nya insikter och verktyg!
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
123=/678910öufp6foysp6föudöhjjjjjzmhzngzmhzhmzmjzhmzmhzjm
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Fantastisk verksamhet! Allt sköts med största professionalitet, vänlighet och omsorg, rekommenderas varmt!
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag blev jättebra bemött och tycker ledaren var väldigt lyhörd. Dels fick jag hjälp med avspänning/avslappningsövningar som hjälper mot oro och tankar dels med bäckenbottenövningar som hjälpte/minskade min foglossning. Fick även flera förlossningstips som gjorde att jag kände mig mer förberedd/rustad för min förlossning såsom hur man kan snabba på/bromsa ner förlossning och olika ställningar under värkarbete. Kändes lyxigt att få unna sig gravidyoga och prissättningen är bättre än på många ställen.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Proffsig och erfaren lärare, bra bemötande och smidig hantering av anmälan och betalning. Väldigt generöst att man får ta igen missade klasser. Rekommenderas varmt.
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Fantastisk avslappnade gravidyoga.
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jättebra och trevlig aktivitet inför BF!
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
En härlig, opretentiös kurs där man förbereder sig inför förlossning och hur man kan må bra fram tills dess. Bästa 2h i veckan - tiden flyger förbi.
-
skrev om Gravidyoga en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Verkligen helt genuin och äkta yoga.
Inget trams. Var med på gravidyoga och det känns verkligen som den hjälpt mig förbereda mig inför min kommande förlossning. -
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Seriöst, vänligt, omtänksamt, kunnigt, har gått många yogakurser
-
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Gått 4-5 kurser grund till mellan. Klara är en underbar lärare, lyhörd och ödmjuk. Jag har fått grunderna till yoga och meditation i ett väl anpassat tempo och väl sammansatt och anpassat till personerna i rummet/på länken. Glad att de skapat förutsättningar för mig att vara med hemifrån! Jättetacksam för dessa månader med lärarstyrd yoga!
-
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag är helt nöjd med skolan. Har gått där nu i ett antal år och är inställd på att fortsätta.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
jag har tagit många yoga och meditationskurser under flera års tid. Mycket nöjd med Mira, läraren, som har erfarenhet, mycket kunskap och ett lugnt och säkert ledarskap. Administrativt så fungerar allt bra också.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag har deltagit många retreater på Skandinavisk Yoga- och Meditationsskola, allt ifrån helgkurser till den tre månader långa Sadhana retreaten. Mina möten med skolan och de välutbildade lärarna har gett mig nya perspektiv på tillvaron och goda verktyg i vardagslivet. Med regelbunden yoga mår jag bra till kropp och själ. Det finns alltid något nytt att lära på skolan och av de människor som hittat dit.
-
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Yogakursen jag gick innehöll såväl förväntad metodik som nyanser bland teknikerna jag inte uppmärksammat förut. Av dessa lärde jag mig nytt av, liksom en helande känsla i kroppen vid lektionernas slut.
-
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Välkomnande, vänligt och trevligt bemötande av kompetenta och seriösa ledare.
Skolan lever upp till alla mina förväntningar. -
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Mycket kunniga och engagerade lärare.
-
skrev om Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Skandinaviska yogaskolan är jag evigt tacksam för deras gedigna arbete. Jag känner att det i grunden förändrat hela mitt liv till det bättre.
En av de bästa valen för min hälsa helt enkelt. Jag är glad över alla verktyg jag fått och får med mig. Kan varmt rekommendera att prova och se om detta passar dig också. -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Bra och proffsig yogaskola! Känns småskalig och inte som en stor koncern. Alltid ett gott bemötande och lärare med mycket kunskap!
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och MeditationsskolaJag gick kursen Yoga och energins källa och hade läraren Turiya som guide under sju måndagar.
Så proffsig, pedagogisk, vänlig och inte minst… rolig!
Jag förstod inte helt och fullt hur mycket jag faktiskt behövde det här.
För oss stressade människor är detta en bra väg in i att landa i sig själv och på så sätt på riktigt kunna ta in sina medmänniskor. Tack för denna upplevelse!
Och om någon läser detta så uppmanar jag: Gå! -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
För mig är detta den bästa och mest genuina yogaformen som Skandinaviska Yoga och Meditationsskolan erbjuder. Var kund redan i början av 90-talet och är så glad att kurserna nu ges online också med bästa instruktörerna. Yogaformen med djupavslappning och meditation ger kraft och energi i vardagen.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Bra lärare, prisvärd kurs. Lagom många deltagare. Fick bra verktyg för att fortsätta meditera på egen hand.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
I mitt tycke den bästa och mest genuina yogan som finns och jag har testa flera olika varianter. Extremt kunniga och erfarna ledare och kombinationen lugn yoga som tar med andningen i rörelsen är perfekt för mig. Kombination yoga/meditation är också väldigt bra, och man har en holistisk syn på utformningen. Nackdelen är väl att varje tillfälle tar så lång tid samtidigt som det är en del av poängen för att hinna med allt och nå total avslappning i slutet av varje pass. Helande är vad det är.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag njuter verkligen av Yoga mellansteg med skolans utmärkta lärare!
Ibland ,dock, har jag inte vetat vad jag kunnat säga / fråga (kommunikationen )när jag varit på skolan.
Nu är jag bara på zoom och har lite kontakt med läraren per mail och känner att jag inte längre besväras av detta .
Annars en härlig stämning och särskild gemenskap i yogasalen ( och på zoom) -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Väldigt tydligt och djupgående. Lugnande och utmanande på samma gång. Riktigt bra yoga!
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Mycket bra grundkurs i yoga och meditation.
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag har yogat på skand. Yogacenter i olika kurser vid flera tillfällen.
Går nu på yoga för seniorer och det är fantastiskt bra lugn och avslappnat.
Yoga nidra har jag varit på många
gånger både i Sverige och Indien. Det finns ingen som Mira hon är bäst -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Det är professionellt,traditionellt,lugnt,värdigt och vänligt .Det är den bästa yogaskolan i Stockholm Yogakurs nybörjare o h mellanslag .
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
När jag går in genom dörren till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola på Odenplan möts jag av en lugn och harmonisk atmosfär. och vänligt mottagande..
Jag byter om och går in i ett av yogarummen som har vackra blåa väggar med fina konstverk. och oranga mattor på golvet.
Där möts jag av en yogalärare som tidigare tagit hand om mig i receptionen.
Nu får jag en lektion i ett yogapass på drygt två timmar och en kvart.
Yogalärarna är välutbildade under flera år med gedigen kunskap och erfarenhet i yoga, andningsövningar och meditation.
Dessutom har de ständig vidareutbildning.
Jag känner att övningarna har en välgörande verkan på mig.
Jag kom hit en gång för flera år sen när jag behövde varva ner ordentligt..
Här fick och får jag lära mig att ta en sak i taget, att lära känna mig själv och att bryta gamla vanor och mönster..
Att påverkan kommer både utifrån och inifrån.
.
Att gå på kurs här är det bästa jag gjort i hela mitt liv.
Här och på Håå Kursgård i Småland får jag praktisk kunskap om vad yoga ,andningsövningar och meditation är.
Det är en ovärdelig kunskap om mig och mitt väsen
Jag lär känna mig själv vem jag är.
..
Skandinavisk Yoga och Meditationsskola finns i flera länder och , är grundad av Swami Janakananda
Det är en skimrande pårla. en helt praktisk kunskap som kan förändra ditt liv..
Agneta
. -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Betyget ska vara utmärkt!
Alltid vänligt, intresserat och professionellt bemötande.
Mina förväntningar är att få ta del av klassisk yoga som undervisas av kompetenta lärare. Skolans undervisning håller mycket hög klass och det finns ständigt mer att utforska och lära.
Är mycket nöjd och lycklig att få ta del av deras undervisning. Ett verktyg för livet. Maria Lilja -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Oerhört proffesionella yogalärare i lugn och skön miljö. Blir alltid bemött med värme och respekt. Mina förväntningar på yogakurserna är höga och uppfylls alltid. Yogapassen är långa och påverkar kroppen mycket, i fråga om avspänning, kroppsmedvetenhet, andningstekniker och mycket mer.
De var först och de är bäst! -
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Toppen!!Bästa för kroppen att hålla sig mjuk o smidig! Älskar min oranga yogamadrass! mvh Mona Hamberg
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Jag är sedan många år väldigt nöjd och uppskattar deras kurser
-
skrev om Yoga & Meditation en del av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Rofylld och fantastisk upplevelse, längtade till varje torsdag.
Kommer åter i vår.
