Skandinavisk Yoga och Meditationsskola

Jag tog Gravid yoga kursen när jag väntade mitt första barn och nu mitt andra. Funderar på att fortsätta en omgång till innan födseln för det är så bra. Mycket nöjd!

Klassisk yoga som lärs ut av fantastiska lärare med djupgående kunskaper. Kursupplägg på olika nivåer som passar alla, lärarna ser var och en och stöttar med det som behövs. Har gått här i 25 år och kommer fortsätta i minst 25 år till.

- Kunnigt, engagerat och öppet bemötande. - Hade tagit några korta kurser tidigare. Det var bra om nu ännu bättre. - Väldigt nöjd

It went ok but could be a little more on hands(showing and correcting what we are doing)

Man uppfyllde mina förväntningar.

Jättebra ledare! Mycket utvecklade kurs, har inget dåligt att säga om kursen. Exceptionellt i sin helhet.

Jag tycker klasserna var på en alldeles lagom nivå för mig som höggravid. Läraren var rutinerad och allt kändes väldigt avslappnat. Uppskattade att det gavs flera tillfällen att ta igen klasser man missat

Fint bemötande, fridfull och skön miljö. Givande kurs.

Genuint och hjälpsam förberedning inför förlossning för både kropp o själ.

Bra! Yogakurs för oss äldre, lättillgänglig och lättförstådd. Lite enahanda kanske om man gått många år! Men bra!

Bästa undervisning, proffs, bästa harmoniskt utformade yogasal med fina material o färgsättning, bästa bemötandet. Ett gudomligt lugn Kommer att vara Skandinavisk Yoga trogen så länge jag lever. Stort grattis o bravo för allt

Min favorit stund varje vecka! Vad otroligt skönt och avslappnande kursen var

Hade inga erfarenheter av Yoga och meditation tidigare. Väldigt lärorikt och bra kursledare som såg att jag inte var van vid yoga och anpassade så gott det gick till de olika övningarna.

Trevligt bemött. Bra lärare. Gick ner i varv, ville lära mj meditera.

Fint mottagande från bokning hela vägen till slutet av kursen. Gick en 4-dagars grundkurs i yoga och meditation med Klara, lugn och pedagogisk lärare. Planerar nu för nästa kurs 😊

Jag gick yoga för gravida och är väldigt nöjd. Yogaläraren är väldigt kunnig, inkännande och prestigelös. Enkelheten med den här yogan är styrkan. Jag hade stor användning av erfarenheten från kursen av att regelbundet ha övat andning och avslappning. När smärtan under förlossningen var stor visste kroppen vilka metoder jag kunde använda för att slappna av och följa med i värkarna på bästa sätt. Under graviditeten var det också skönt att göra liknade yoga under en lång lektion vecka för vecka medan kroppen förändrades.... Visa mer Det hjälpte att känna in kroppen och förbereda sig mentalt på de förändringar som väntar.

Mycket seriöst företag. Gedigna kunskaper i yoga, duktiga ledare och rena, fräscha lokaler. Administrationen även väl fungerande. Det märks att denna skola har många år på nacken: mycket erfarenhet i väggarna och befriande fritt från modetrender (man lär ut s.k. klassisk yoga).

Great class for beginner, learning curve was challenging but not too much. I like the mix of yoga poses, breathing techniques and meditaation. I highly recommend Klara and her class.

Jag fick hoppa in i en redan pågående program till reducerad avgift, vilket jag uppskattade! Jag hade inte så höga förväntningar förutom att jag ville prova på meditation. Jag uppskattade yogan särskilt, den var annorlunda än all annan yoga jag testat. Meditationen tror jag att jag behöver ge mer tid och göra mer hemma för att komma in i. Jag hade svårt att ta tag i särskilt meditationen hemma, jag tyckte vi fick en del handfasta tips om vad man kunde göra hemma men jag skulle uppskatta mer tydliga och små "läxor"... Visa mer tex "ligg stilla 10 min på golvet innan du går och lägger dig varje dag". Det kanske gicks igenom mer första gången som jag missade. Som helhetsupplevelse är jag jättenöjd och kommer gärna tillbaka. Jag känner att jag har fått verktyg för att kunna fokusera och bli mindre irriterad på småsaker genom att kunna släppa dem på ett annat sätt. Jag känner också att jag kan utvecklas i yogan och att jag lärde mig många nya positioner.

Kunnig och erfaren instruktör som gav många bra tips inför förlossningen.

Jättenöjd och tacksam för att ha gått 2 gravidyoga kurser med Mira. Otroligt givande för graviditeten och även förlossningsförberedande. Jag och min partner är även jättenöjda med den förlossningsförberedande kursen med partner som Mira också håller i.

Älskar det varma mottagandet och den fina atmosfären

Bra bemötande, bra övningar bra avslappningsmetder bra längd på tillfällena lagom stor grupp

Yoga kurs på Yogacenter i Stockholm Odenplan. Otroligt intressant och lärorikt med många nya insikter och verktyg!

123=/678910öufp6foysp6föudöhjjjjjzmhzngzmhzhmzmjzhmzmhzjm

Fantastisk verksamhet! Allt sköts med största professionalitet, vänlighet och omsorg, rekommenderas varmt!

Jag blev jättebra bemött och tycker ledaren var väldigt lyhörd. Dels fick jag hjälp med avspänning/avslappningsövningar som hjälper mot oro och tankar dels med bäckenbottenövningar som hjälpte/minskade min foglossning. Fick även flera förlossningstips som gjorde att jag kände mig mer förberedd/rustad för min förlossning såsom hur man kan snabba på/bromsa ner förlossning och olika ställningar under värkarbete. Kändes lyxigt att få unna sig gravidyoga och prissättningen är bättre än på många ställen.

Proffsig och erfaren lärare, bra bemötande och smidig hantering av anmälan och betalning. Väldigt generöst att man får ta igen missade klasser. Rekommenderas varmt.

Fantastisk avslappnade gravidyoga.

Jättebra och trevlig aktivitet inför BF!

En härlig, opretentiös kurs där man förbereder sig inför förlossning och hur man kan må bra fram tills dess. Bästa 2h i veckan - tiden flyger förbi.

Verkligen helt genuin och äkta yoga. Inget trams. Var med på gravidyoga och det känns verkligen som den hjälpt mig förbereda mig inför min kommande förlossning.

Seriöst, vänligt, omtänksamt, kunnigt, har gått många yogakurser

Gått 4-5 kurser grund till mellan. Klara är en underbar lärare, lyhörd och ödmjuk. Jag har fått grunderna till yoga och meditation i ett väl anpassat tempo och väl sammansatt och anpassat till personerna i rummet/på länken. Glad att de skapat förutsättningar för mig att vara med hemifrån! Jättetacksam för dessa månader med lärarstyrd yoga!

Jag är helt nöjd med skolan. Har gått där nu i ett antal år och är inställd på att fortsätta.

jag har tagit många yoga och meditationskurser under flera års tid. Mycket nöjd med Mira, läraren, som har erfarenhet, mycket kunskap och ett lugnt och säkert ledarskap. Administrativt så fungerar allt bra också.

Jag har deltagit många retreater på Skandinavisk Yoga- och Meditationsskola, allt ifrån helgkurser till den tre månader långa Sadhana retreaten. Mina möten med skolan och de välutbildade lärarna har gett mig nya perspektiv på tillvaron och goda verktyg i vardagslivet. Med regelbunden yoga mår jag bra till kropp och själ. Det finns alltid något nytt att lära på skolan och av de människor som hittat dit.

Yogakursen jag gick innehöll såväl förväntad metodik som nyanser bland teknikerna jag inte uppmärksammat förut. Av dessa lärde jag mig nytt av, liksom en helande känsla i kroppen vid lektionernas slut.

Välkomnande, vänligt och trevligt bemötande av kompetenta och seriösa ledare. Skolan lever upp till alla mina förväntningar.

Mycket kunniga och engagerade lärare.

Skandinaviska yogaskolan är jag evigt tacksam för deras gedigna arbete. Jag känner att det i grunden förändrat hela mitt liv till det bättre. En av de bästa valen för min hälsa helt enkelt. Jag är glad över alla verktyg jag fått och får med mig. Kan varmt rekommendera att prova och se om detta passar dig också.

Bra och proffsig yogaskola! Känns småskalig och inte som en stor koncern. Alltid ett gott bemötande och lärare med mycket kunskap!

Jag gick kursen Yoga och energins källa och hade läraren Turiya som guide under sju måndagar. Så proffsig, pedagogisk, vänlig och inte minst… rolig! Jag förstod inte helt och fullt hur mycket jag faktiskt behövde det här. För oss stressade människor är detta en bra väg in i att landa i sig själv och på så sätt på riktigt kunna ta in sina medmänniskor. Tack för denna upplevelse! Och om någon läser detta så uppmanar jag: Gå!

För mig är detta den bästa och mest genuina yogaformen som Skandinaviska Yoga och Meditationsskolan erbjuder. Var kund redan i början av 90-talet och är så glad att kurserna nu ges online också med bästa instruktörerna. Yogaformen med djupavslappning och meditation ger kraft och energi i vardagen.

Bra lärare, prisvärd kurs. Lagom många deltagare. Fick bra verktyg för att fortsätta meditera på egen hand.

I mitt tycke den bästa och mest genuina yogan som finns och jag har testa flera olika varianter. Extremt kunniga och erfarna ledare och kombinationen lugn yoga som tar med andningen i rörelsen är perfekt för mig. Kombination yoga/meditation är också väldigt bra, och man har en holistisk syn på utformningen. Nackdelen är väl att varje tillfälle tar så lång tid samtidigt som det är en del av poängen för att hinna med allt och nå total avslappning i slutet av varje pass. Helande är vad det är.

Jag njuter verkligen av Yoga mellansteg med skolans utmärkta lärare! Ibland ,dock, har jag inte vetat vad jag kunnat säga / fråga (kommunikationen )när jag varit på skolan. Nu är jag bara på zoom och har lite kontakt med läraren per mail och känner att jag inte längre besväras av detta . Annars en härlig stämning och särskild gemenskap i yogasalen ( och på zoom)

Väldigt tydligt och djupgående. Lugnande och utmanande på samma gång. Riktigt bra yoga!

Mycket bra grundkurs i yoga och meditation.

Jag har yogat på skand. Yogacenter i olika kurser vid flera tillfällen. Går nu på yoga för seniorer och det är fantastiskt bra lugn och avslappnat. Yoga nidra har jag varit på många gånger både i Sverige och Indien. Det finns ingen som Mira hon är bäst